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【ロード】ロードバイク
趣味であるMTBの傍、速さを求めずのんびりと楽しんでいるロードバイク！日記がてら更新していきます！
ロードバイクトレーニング！体の情報を教えてくれる心拍数HRとその活用方法！
心拍数を測ってみよう！ HR（ハートレート）モニターをセットしたら心拍数を計測してみましょう。 ぜひ最初に測っておきたい項目は 安静時心拍数 最大心拍数 の二つです。 安静時心拍数 簡単にいうと何もしていない時の心拍数です。 測り方は横になって力を抜き約5分ほどリラックス […]
ロードバイクトレーニング！心拍とパワー！
最終的な目標が何かは人によって違います。 しかしその目標を達成するためのトレーニングは似たようなものになるでしょう。 トレーニングには共通の指標をもとに行うことが一般的で、それを理解することが大変重要なことになります。 これらの指標の中にはライディングエフォート（頑張り具合）やトレーニング強度の計測 […]
まさかの30W削減…もはや最強…世界最速のエアロロード！2021年〜2022年最新モデル！
なんとエアロモデルに対して更に30wのアドバンテージを持つ最強最速が登場！信じられないスペックを持つエアロロードを細部までご紹介します！
2022年最新モデル！スマートトレーナーおすすめ１０選！ヴァーチャルサイクリングを思いっきり楽しもう！
シーズンが冬に近づくたびに出番が増え始めるスマートトレーナー。 天候が悪い日、ワクチンが出回ってきても依然として猛威を振るっているCOVID-19の制限があっても、気軽に安全にライディングが可能です。 通信回線の発達、アプリの開発など屋内トレーナーとトレーニングを取り巻く環境はここ数年で飛躍的に向上 […]